舌尖上的美味之糯米肉丸子，营养美味，软糯飘香，宝宝很爱吃！

吃就是吃东西嘛，人每天都得吃东西，吃饭，一天三顿饭，一顿不吃饿得慌，早中晚各一餐；早餐呢，是必须吃的，因为我们的肠胃空了一晚上了，得给它补充点能量，好让它蠕动起来，不吃早餐容易造成消化不良；午餐得吃好，一天的劳动力都在下午，所以得多吃点，还有力气工作或学习；至于晚餐，建议在六点之前吃，并且不要吃过于油腻的，尽量清淡。舌尖上的美味之糯米肉丸子,营养美味，软糯飘香，宝宝很爱吃！R1p时刻为您分享日常小知识

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糯米是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米食物，有很好的缓解作用。糯米的功效有多强?糯米的营养价值非常高，可以补充人体需要的营养物质，并且具有明目活血的功效，糯米可以起到养颜的作用，而且可以帮助排出身体内的毒素。R1p时刻为您分享日常小知识

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糯米丸子做法：黑糯米用清水泡三小时，沥干水份，倒入盘中。猪肉放入料理机，打成肉末；香菇也入料理机打成末；土豆也打成末。打成末的原料放入大碗中，加入胡椒粉、生姜末、糖、盐、油、料酒、油、生抽，用筷子往一个方向搅打上劲。用勺子取一小块搅好的肉泥，挖成球，放入糯米中，滚上糯米，沾匀。滚好的丸子，放入垫了叶子的蒸笼内，顶端放上泡好的枸杞装饰，中火蒸25——30分钟，蒸好后，可撒上一些葱花，摆盘即可。R1p时刻为您分享日常小知识

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湿热痰火偏盛者、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀者以及糖尿病患者不宜食用。不宜与鸡肉同食。糯米会失去其香气原味，时间不够则会过于生硬,无法下咽。大家看着步骤是不是非常简单啊，闲着没事的时候可以学着做一做，有孩子的可以做给孩子吃，保证他一顿吃好几个，再也不用担心孩子的吃饭问题了！R1p时刻为您分享日常小知识