教你如何做清爽美味的素食选择——西红柿金针菇汤
2024-03-27 22:03:44 已围观 130 次来源:互联网编辑:凯旋生活网
西红柿金针菇汤是一道简单清爽、营养丰富的素食汤品,以西红柿和金针菇为主要材料,口感鲜美,受到了许多人的喜爱。无论是作为一道素菜还是汤品,都能为您的餐桌增添一份清爽。接下来,我们将详细介绍如何制作这道美味的西红柿金针菇汤。
食材准备:
- 西红柿:3个
- 金针菇:200克
- 鸡蛋:2个
- 生姜:1小块
- 葱:1根
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
- 青菜叶(如菠菜、小白菜等):适量(可选)
制作步骤:
步骤1:准备工作
- 西红柿洗净,切成小块备用。
- 金针菇去根部,洗净备用。
- 生姜切成薄片,葱切成葱花备用。
步骤2:煮西红柿汤汁
- 在锅中加入适量的清水,放入西红柿块和姜片,大火煮至西红柿软烂。
步骤3:炒金针菇
- 另起一锅,倒入适量的食用油,烧热后加入金针菇翻炒片刻。
步骤4:煮汤
- 将炖好的西红柿汤汁倒入炒好的金针菇中。
- 煮沸后,加入适量的盐和鸡精调味,根据个人口味调整。
步骤5:加入鸡蛋
- 打入鸡蛋,用筷子搅拌成蛋花。
步骤6:收汁
- 待汤汁稍微浓稠时,撒入葱花,熄火即可。
步骤7:出锅装盘
- 将煮好的西红柿金针菇汤装入汤碗中,可加入一些青菜叶点缀。
步骤8:完成
- 一碗清爽美味的西红柿金针菇汤制作完成,可供享用。
标签: #西红柿金针菇汤 #素食汤品 #清爽美味
小贴士:
- 在煮西红柿汤汁时,可用勺背轻压西红柿,使其更快煮烂释放出更多汤汁。
- 炒金针菇时火候不要过大,以免过于干燥影响口感。
- 蛋花要在汤汁开始滚动时加入,这样可以使蛋花更加细腻。
- 汤汁收到适合口感后即可熄火,避免过度煮沸导致汤汁变混浊。
西红柿金针菇汤不仅简单易做,而且口感清爽,适合各个年龄段的人群。作为一道素食汤品,它不仅富含维生素和矿物质,还能为身体提供充足的营养。在寒冷的冬日,一碗热腾腾的西红柿金针菇汤,不仅能温暖身体,还能温暖心灵。
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