[饮食]
薏米的7点功效与作用-薏米的美味吃法
“食物多样、谷类为主”是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。中国营养学会组织评选出10种中国...
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藕粉的作用和功效-藕粉搭配枸杞健脾补血
在办公室工作久了，饿了，你会吃零食充饥吗？不妨冲一杯藕粉，甜甜糯糯，还有健脾益气的功效。下面...
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蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品-蜂蜜食用时间有讲究
经常吃蜂蜜有很多好处，许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜有益健康，已达成共识，蜂蜜被检出有...
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补铁可不止菠菜和猪肝-补铁食物排行榜上的前四种
铁是人体必需微量元素之一，在体内有重要的生理功能，铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都...
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豆浆是健康饮品-过夜的豆浆不要喝
豆浆和牛奶一样也是很健康的饮品。有些人早上不喜欢喝牛奶就喝点豆浆，因为牛奶只有一种口味，豆浆...
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豆腐是豆制品中最常见的形式-豆制品的选购常识
在我们日常的饮食中，豆制品是非常重要的组成部分，它的营养价值高，而且价格经济实惠。据目前史料...
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豆腐的大豆异黄酮对女性好处多-对延缓衰老有帮助
雌激素对于女性的心理健康和身体健康都非常地重要，在内分泌、心血管、代谢系统以及骨骼的生长和成...
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选购奶粉的原则-教你辨别奶粉真假的诀窍
奶粉的质量问题一直备受关注，现在不只是质量问题，就连奶粉的真假也是妈妈们的一块心病。今天小编...
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醋泡洋葱的功效与作用-醋泡洋葱的二种做法
醋泡洋葱是洋葱的一种常见吃法，而且它对人类身体有明显保健作用，不仅能减肥瘦身，还能促进消化，...
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野酸梅的功效和作用-野酸梅果脯的制作方法
说起野酸梅这种水果，相信生活在中国新疆地区的朋友一定不会陌生。这里说的野酸梅其实是新疆境内比...
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金桔的功效和作用-对增强免疫力有很大的好处
人们在日常生活中会吃很多的水果，金桔就是其中的水果之一。这里说的金桔是橘子家族中十分重要的成...
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金针菇被称为智力菇-但是为什么胃消化不了金针菇
在健康的饮食中，很多营养师都会建议大家，每天每人应当食用湿重100g左右的菌菇类食物，其中金...
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雪莲果的吃法和禁忌-适合糖尿病人及减肥者食用
说起雪莲果相信有些朋友还是有所了解的，这里说的雪莲果其实是一种地下蔬菜，既可以当蔬菜食用也可...
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食物能够提供丰富的营养-揭秘十种餐桌上食物良药-
美食是不可辜负的，也是最不能浪费的，对于吃货来说，每天吃到美味的饭菜就是最开心的事情。其实，...
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食用生姜能抗衰老-常食生姜可除体锈
“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好，煮也好，修合此药胜...
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香菜适合秋冬感冒多发季食用-但这几种人吃却是没病找病
香菜，是不少汤饮中“点睛之笔”，它不仅能刺激食欲增进消化功能，对于缓解胃部冷痛、消化不良等症...
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香葱各部分的作用-香葱保健食谱推荐
然而在使用香葱的过程中，大部分人往往只选用葱绿部分，葱白和葱须部分直接丢掉。然而，最近网上有...
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香蕉皮晒干煮水的功效与作用-香蕉皮抑制真菌防脚气
香蕉是特别常见的美味水果，只是人们吃香蕉时多会把它的果皮丢弃，但最近也有很多人听说香蕉皮也有...
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鸡汤能缓解感冒改善人体的免疫机能-这五种人群要慎喝鸡汤
大家都知道鸡汤的营养价值很高，是滋补的圣品，但并不是人人都能喝鸡汤，有些人喝鸡汤反而会带来不...
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鸡皮有健脾益气生精填髓之功-鸡皮和鸡肉哪个营养高
鸡皮是一种非常不错的食物，他对人的皮肤有非常大的好处，在平时可以烧烤或者是，炸着吃，都非常好...
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黄花菜被称为健脑菜好处多多-但吃不对或会引起中毒
不知道大家对于黄花菜的了解有多少，最常听说的一句话应该就是“黄花菜都凉了”，但平时吃的却是很...
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黑木耳的功效与作用-常吃增强免疫力防心血管疾病
在我们日常生活中，黑木耳 是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它...
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10种人不能喝茶(10类人千万不能喝茶)【2022健康生活】
1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的...
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11种人喝牛奶相当于喝毒药(这样喝牛奶等于服毒)【2022健康生活】
牛奶是公认的保健营养品，因为牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质等，给人们的健康带来很大的益处。然...
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12种人喝茶等于服毒药(喝茶吃什么会中毒)【2022健康生活】
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人...
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