我建议大家一定要把这些APP卸载
你是否也看到过这样一句话：某音真的有毒，我已病入膏肓。
虽然，我很早就已经卸载某音了，但是，当我看到这样一句话时，我真的有着很大的感触，因为我在多年前就已经认识到这个问题了。
你发现没有，只要你刷上视频，平台就会不断地推送你喜欢的内容，然后，你就会情不自禁地掉进去，根本停不下来，当你意识到的时候，已经晚了，可能都已经严重超时了。
我在没有卸载某音之前，我一般都有一个习惯，就是睡觉前喜欢刷一下某音的视频，正是因为这个不好的习惯，耽误了我几次“大事”。
一般晚上我都是12点之前休息的，所以，在11点多就会上床躺着，之前，躺着就会刷某音，一不小心几次都是刷到深夜2点多了，不但影响第二天的精神状态，而且还直接耽误我的工作，几次安排好的工作都推掉了。
经过几次的教训，我反省自己，要是不刷某音，就不会出现这样的情况了，所以，我果断的直接卸载了某音。
自从卸载了某音以后，我就给自己制定了一条规则，就是睡觉前不玩手机，手机不带入睡觉的房间，直接放在客厅。
这个方法很好，建议你们也可以试一试。
第一：短视频的“毒”在哪里？
大家也经常可以听到这样的声音：某手，某音有毒，说短视频不能刷。
那么，这些短视频的“毒”到底在哪里呢？主要是体现在这两个方面：
1. 特别容易上瘾，时间的杀手
曾经有人是这样总结刷短视频的状态：某音五分钟，人间三小时。
其实，大家都有这样的感同身受，就是刷视频特别容易上头，大部分的人只要你开始刷，就会情不自禁地往下刷，根本停不下来。
那种刷着视频的状态，很多人都可以做到忘记尘世的程度。本以为自己才刷了一会儿，但当你一看时间也许你已经刷了几个小时了。
为什么大家这么容易上瘾呢？
就是因为短视频的内容不但丰富，而且刺激。观赏性，趣味性都十足，吃喝玩乐样样都齐全，甚至很多你都没有见过的，听过的，不断地给你惊喜。
而且，平台对人性又非常了解，里面很多的设置都深谙人性，再加上平台的算法机制，你喜欢什么和不喜欢什么，平台比你还清楚，通过算法，系统自动会规避你不喜欢的，推荐给你的都是你喜欢的。还有就是时间的隐藏，让你忽略时间，忘记时间。
这一系列的操作，最终的目的只有一个：尽可能将你留在这里，不要离开。
所以，短视频能够满足不同年龄，不同阶层的人，这也就是为什么短视频能够爆火的原因之一。
根据不完全统计，中国短视频用户已经达到10.12亿的规模，这就足以说明刷视频真的能够让人上瘾，也让无数的人深陷其中难以自拔啊。
说直白一点，沉迷刷短视频真的很耽误事，真的是堪称时间的第一杀手。
无数的人，就是因为刷短视频，从而导致自己的学习、安排和工作的计划，无法达成既定的目标。
2. 思想固化，思考力下降
浮躁、麻木，思考力下降，这些问题在现代社会中愈发普遍。
其中，短视频软件的流行难辞其咎。
虽然这类软件能够提供瞬间的快乐和满足感，但这种愉悦的获取过于容易，导致我们的快感阈值不断提高，最终变得浮躁、麻木，专注力和思考力也在逐渐下降。
我们总想快速看到结果，对需要花费时间、精力才能获得收效的事情失去兴趣。
这种心态不仅影响了我们的工作和学习，还可能导致我们对长篇文字失去阅读兴趣，包括专业文章。
实际上，短视频软件不仅带来了这些问题，还可能扭曲我们的价值观。
很多年轻人梦想成为网红，因为这行能挣快钱，为此，他们可以不择手段吸引眼球，表现出严重的下限缺失和病态心理。
尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中指出，毁掉我们的往往不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。
这句话发人深省，值得我们深入思考。
第二：这3点建议，值得你思考
不管是心智的侵扰还是时间的消耗，还有一带而过的价值观问题，你不难发现，我都是站在个人成长的角度去分析的。
因为，我觉得一个人的优秀不是源自于天赋，而是来自成长。这也正是我要写这篇文章的原因，就是提醒大家要有所警醒。
以下就是我的一些思考和3点建议，供你参考！
1. 明确自己的目标，制定可行性计划
为什么大家会把自己大量的时间和精力都浪费在刷短视频上呢？
这里面有一个非常重要的原因，就是因为自己没有明确的目标和计划，不知道自己要什么，不要什么，更不知道自己要做什么，怎么样去做。
其实，对于大多数的人来说，认真学习，努力工作，这只是一个普世的道理而已，不具备任何的指导意义。
说白一点就是，大部分的人都没有真正思考过自己应该如何去执行，如何认真学习，如何努力工作。
所以，首先你要做的就是明确自己的目标，静下心来与自己对话，认清自己，根据自己的能力、需求、时间来制定可行性的计划。
比如：
在学习方面，多久要看完一本书，或者一个暑假要看完几本书，根据自己的情况，哪些还要补习的；
在工作方面，多久要学会一门技能，或者一个月要做多少业绩，根据自己的情况，发挥最大的优势；
在财富方面，多久要赚到20万，或者是每个月必须要赚多少钱，根据自己的情况，制定可行性计划。
如果没有明确的目标和计划，人就会没有方向，一旦失去方向，人就会迷茫，焦虑不安，所以，就会找一些低级的享乐来填补自己的空虚。
就算你不刷某手，或者某音，往往也会将自己的时间花在玩游戏，或者追电视剧上。
2. 适当的给自己施加压力
制定目标和计划只是开始，但还远远不够。开始是还没有结果的，要去行动才有结果的。
比如，我计划好睡觉前一个小时是看书的，但是，由于玩手机玩着忘记时间了。结果，不但计划没完成，还耽误休息，直接影响第二天的精神状态。
为什么会出现这样的状况呢？
这里面最核心的原因就是没有给自己施加压力，没有紧迫感，还有回旋的余地。
大部分的人，不管是工作安排也好，对自己的要求也罢，都是一种懒散，无所谓的样子。所以，时间就这样在你不经意间的流失。
如果你能够制定计划，而且给自己适当的施加压力，那么，你就不敢懈怠。因为有压力，很多事情，你都会加快速度的把它做好。
所以，要想达成既定的目标，就要适当的给自己施加一定的压力，制造紧迫感，不要太过于怜惜自己。
很多时候，优秀的人都是逼出来的。不逼自己一把，就不知道自己有多优秀，对自己狠一点并不是坏事。
就像抽烟，很多人说戒不掉，是真的戒不掉吗？不是，是因为自己对自己还不够狠。
在这个伟大的时代，如果你赚钱很难，收钱很难，那你就会感觉人生总是不对劲，一直都会痛苦！
赚钱的本质，就是去收钱，先定个小目标，收他100万！
如何做呢？如何收呢？
——本文未完，完整内容，关注微信公众号：余导说商
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