孕中期的5大不适症状，准妈妈该如何应对？
孕中期常见的不适症状及处理方式
1、胃灼热感
是胸骨后或喉部的烧灼感或不适感，可能是由于胃酸反流至喉部、口腔，导致口腔有酸苦的感觉。在孕期发生胃灼热感的病理机制并不清楚，可能是由于孕期激素水平发生改变，影响了肠胃的功能，导致胃食管反流。胃灼热是孕期常见的症状，会随着孕期周数的增加，症状发生率亦会增加。
建议：建议孕妈妈少食多餐，应避免食用含咖啡因等刺激胃酸分泌的食物，尤其是饭后不宜躺卧，应保持立姿或慢走。对于症状较严重的孕妈妈，可在专业医师的指导下服用抗酸药缓解症状。
2、便秘
建议：对于孕期的这一症状，孕妈妈最好是调节饮食，可以补充一些含纤维素的食物如麦麸、小麦等，适当饮水。
3、白带增多
因为在孕期雌激素增多，所以孕妈妈的白带也会较未孕时增多。但是如果白带伴有浓烈的异味、外阴瘙痒、红肿或是伴有尿痛，则可能是患了细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。
建议：如果孕妈妈出现上述的症状时，应及时到医院找专业医师就诊，在医生的指导下使用对宝宝安全的药物。
4、腰背酸痛
这种症状大多数会在孕5至7个月的时候出现，而且晚上症状会加重。孕期腰背酸痛可能是由于子宫重量的增加以及位置的改变，或是孕期激素松弛素影响盆底肌肉松弛导致的。
建议：孕妈妈在孕期不宜久卧不动，应适当做些孕期的运动如游泳、散步、瑜伽等，但不宜太过劳累，要合理休息。也可以采用按摩疗法、脊柱推拿，对治疗背痛有不错的效果，但建议孕妈妈选择正规的医院进行治疗。
5、阴道流血
孕晚期流产、前置胎盘、胎盘早剥等疾病都会引起阴道出血。除了上述原因，还要考虑到宫颈病变、息肉、阴道静脉曲张造成的流血。
建议：如果在孕期孕妈妈出现阴道流血的症状，一定不可大意，应及时去医院找专业医师就诊。
孕妈妈如果在孕期出现上述的症状时，不要过度忧心，要摆正心态，积极面对，只要早了解早预防，是不会对孕妈妈和胎儿产生不好的影响的。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧！
