番茄豆腐羹，不加调料也酸甜鲜香，还补钙补蛋白，健康美味两不误
爱是蔬菜和米饭之间，让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食：西红柿豆腐汤
参考月龄： 12个月以上
【12月宝宝辅食：煮番茄豆腐】为了宝宝的健康，宝宝辅食不添加调味料，妈妈的疑问又来了。 婴儿怎么能吃到健康又好吃的东西呢？ 今天推荐的这个保健品是番茄豆腐煲。 不需要添加调味料。 食材的纯天然味道。 与西红柿、虾、豆腐一起熬制，酸甜可口，补钙补充蛋白质，提高宝宝免疫力，健康美味。
食材Ingredients
两只虾
一个西红柿
一片内酯豆腐
葱少许
柠檬适量
(本食材的使用量只表示制造量，不表示婴儿的添加量) )。
步骤
1、处理对虾，去头去皮，刀切虾背，引出黑虾丝。 虾肉质鲜美，富含蛋白质和钙。
2、将处理好的虾清洗干净后，切成虾末，切几片柠檬，再将虾末挤几滴柠檬汁，上面放两片柠檬薄片，更好地去除腥味。
3、在西红柿前端划十字，放入沸水中去皮备用。 番茄味甘酸，含有丰富的维生素a、维生素c和矿物质，能保护宝宝视力，促进骨骼发育，提高宝宝免疫力。
4、从沸腾的热水中取出西红柿，去皮。 为了方便宝宝食用，这次把西红柿的种子也一起去除，把剩下的西红柿切成小块。
5、将内酯豆腐切成丁。 内酯豆腐很软，切的时候注意不要腐烂。 内酯豆腐富含植物蛋白质和钙，口感更柔软细腻，适合宝宝食用。
6、锅里放适量食用油，切好的西红柿丁放入锅里炒，炒至西红柿汤汁，变软即可。 西红柿榨汁越多，保健品的味道就越好哦。
7、番茄汁差不多。 在锅里加入适量热水，水开后，放入豆腐丁和虾粉碎，用小火慢慢煮即可。
8、2分钟后停火，各种食材都成熟了，可以出锅了。 在西红柿豆腐汤上撒上香葱丁，味道更香，也更有食欲。
内酯豆腐很软，放入锅里重新煮的时候，请注意防止豆腐破裂。 另外，豆腐虽然营养丰富，但吃多了会引起腹胀，所以1岁的宝宝要从少量开始逐步适应。
