产后3种常见的事情，最容易被妈妈们忽视，快看看如何来解决
同事小红昨天休完产假以后来上班了，本以为“交完公粮”的她生过宝宝后会很轻松，没想到整个人胖了一圈不说，皮肤竟变得粗糙发黄，性格好像也没有以前那么随和了。
趁着午休的时候找小红聊天，才知道了答案。原来女性在生完孩子以后，并没有像影视剧里扮演的那样理想化。产后妈妈会面临各种问题，像自身身体的调理、宝宝身体不适、日常家庭琐事等诸多因素和状况，一个不小心，都有可能带来很大的问题，比如产后肥胖、产后抑郁、皮肤变差等。
其实生活中像小红一样情况的宝妈有很多，产后都会面临着各种问题，其中这3件是最常见，也是最容易被妈妈们忽视的，快看看怎么解决吧！
一、产后肥胖
怀娃以前，是一个轻盈得随时能被男票举高高的小公举；生娃以后，却笨重的像只企鹅，相信这是很多宝妈真实的生活写照。怀孕时，为了给腹中的宝宝补充营养，也为了好好犒劳自己的胃，很多孕妈管不住自己的嘴，想着这会儿为了宝宝先吃着，产后减肥也来的及嘛！
然而，随着孕期食量的增加和胎宝宝的增大，很容易撑开宝妈肚子上的纤维组织，形成一个大肚子，整个人显得臃肿、笨重。产后减肥不是一朝一夕的事，一方面要考虑到宝妈自身的身体状况；另一方面还要保证哺乳期宝宝的营养供给，妈妈可以选择温和天然的膳食纤维素，帮身体排除毒素，促进肠胃蠕动，健康瘦身。
二、产后抑郁
生宝宝对于很多女性来说，是一个全新的人生体验。不少妈妈还没有从少女时代的生活方式和习惯中走出来，面对一个需要24小时全天候照顾守候的宝宝，没有经验，一时难免乱了阵脚，不知所措。再加上宝妈产后在家休养，与外界的联系少，容易在身体和心里上产生落差，刺激体内激素变化，心情差，难免抑郁。
产后是哺乳喂养宝宝的关键阶段，此时妈妈可以选择一款富含DHA和叶黄素的营养品。补充营养的同时，又能缓解不良情绪，对妈妈和宝宝都好，何乐而不为呢！
三、皮肤变差
另外，产后洗澡有很多方面妈妈需要注意，比如洗澡时间不要太长，10分钟左右最佳、要使用淋浴洗澡、洗完后要及时擦干，避免着凉等。
