坐月子多少天，准妈妈要知道
坐月子多少天，坐月子，在医学上又称为产褥期，通常为6-8周，也就是42-56天。妈妈经过孕育分娩，身体发生一系列变化，而产后生殖器官及全身（除乳房外）在产褥期也在努力恢复到非孕状态。坐月子多少天，P WRH产后营养，含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。
坐月子多少天，产后身体没有病痛
坐月子最怕留下“月子病”，而大部分月子病是因为在月子期间没有休息保养好，如月子期间过早的下地干活、过多的抱孩子、受凉等。
如果月子期间，休息和保养得很好，到了30天时，身体并没有疼痛或其他方面不适，那就说明身体恢复得很好，是可以出月子的。但如果腰酸背痛还很严重，那完全可以再休养一段时间，等42天再出月子，甚至可以再休息更长一段时间。
不论是顺产小产还是剖腹产，产后修复营养可以让你达到无痕孕产的目的，P WRH可以修复子宫孕产过程的损伤，快速使子宫复原。
产后妈妈的护理产，产后妈妈的注意事项
科学的产后恢复已经不是仅仅宝宝奶够吃妈妈不落病，这些传统的观念已已经离我们远去科学的产后恢复一定是要达到无痕孕产，回归少女般状态。
为了孕育宝宝，妈妈透支了身体的能量。而传统坐月子，最关注的就是不要受凉，不要受累，奶水够吃，并没有针对性营养关注产后妈妈。P WRH剖腹产产后专用修复营养，获得了欧联法OULF国际标准的产后修复营养的标准认证。为产后妈妈提供宫内膜修复营养，刀口修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后恶露不尽、产后发胖等等问题而担忧。
坐月子多少天，产后器官恢复时间表
● 恶露排出，需要3-4周时间；
● 子宫体的收缩、恢复，需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小；
● 胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；
● 产后腹壁紧张度的恢复也需要6～8周的时间。
综上，产后身体的生理变化约需42天才能完成，所以通常坐月子的天数为42天。
当然，坐月子的天数也没有严苛的标准，只要宝妈的身体有这几个表现，就可以出月子了。
P WRH促进恶露排除 修复子宫内膜
现有研究表明，口服P WRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量，还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口 服P WRH治 疗，效果明显，现报道如下。
P WRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必需营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。
每个新妈妈坐月子的方式不同，恢复的速度和结果各异。
有些新妈妈认为坐月子就是单纯的静养，每天躺在床上，感觉还是休息不过来，觉得觉总是不够睡。正确的做法是运用现代科学的产后恢复理念，主动康复。例如根据身体恢复情况选择适宜的产后操，产后瑜伽，产后康复护理项目，妈妈们会发现每天身体的感受都不同，天天都有进步。这也就是为什么有的妈妈即便是只坐一个月的月子，恢复也很良好，关键就在于月子期间得到了科学的照护和充分的休养。
对于高龄产妇及分娩创伤比较大的妈妈，产后恢复速度相对比较慢。有可能42天后还没有恢复到理想状态。这是自然规律，不能操之过急。应该在产科医生指导下，采取适合自己的方法，逐步达到康复目标。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。P WRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
坐月子多少天，从传统观点来看，产后一个月身体就恢复得差不多了，所以很多人坐一个月的月子。从医学角度来看，产后42～56天才能保证身体、生殖器官等基本恢复到孕前状态，所以就有了更科学的42天月子。新妈妈爱宝宝的同时，更应该关爱自己的健康。欢迎大家选择昌邑妇幼坐月子，建议根据自身情况选择适宜自己的月子套餐。愿每一位新妈妈走出昌邑妇幼时都是那么健康美丽！
