减少沙尘天气危害,做好这9点!
2024-02-23 19:36:00 已围观 92 次来源:互联网编辑:凯旋生活网
(来源:白云鄂博安全生产监督管理局)
减少沙尘天气危害,做好这9点!
老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出,如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。
因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。
【室内】
1. 及时关闭好门窗,必要时可以用胶条密封住门窗,防止沙尘进入室内;
2. 采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法,保持室内清洁干净,避免室内尘土的再悬浮;
3.可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜;
4. 有条件的室内开启空气净化器;
【外出】
5. 最好佩戴N95及以上防护口罩。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物;
6. 有条件可佩戴防风的眼镜,避免风沙对眼睛造成损伤。如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉,可流泪,或应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水,如仍有不适应及时就医;
7. 佩戴帽子、纱巾等防尘用具,用纱巾包围头部,避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤;
牛宏超/摄
8. 外出回来应立即洗手、洗脸,用清水漱口,清理鼻腔。有条件的可洗浴,并及时更换衣服,保持身体洁净舒适;
【饮食】
9. 沙尘天气时,空气干燥,易出现唇裂及鼻子、咽喉干痒等情况,应多喝水、多吃富含维生素的蔬果,保持呼吸道通畅以及湿润,缓解咽喉的不适症状。