对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过 90分钟 30分钟?2022年5月24日鸡课堂答案是什么?各位不知道答案的小伙伴们，今天小编就给大家分享了正确的答案。
支付宝蚂蚁庄园2022年5月24日问题：
对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过
90分钟
30分钟
答案：90分钟
解析：运动时间小于25分钟，健身效果不大；25~30分钟，人体微微发热，开始消化卡路里，并且肌肉、骨骼都开始运动，起到了一定的健身效果。多于90分钟则会超过普通人的运动负荷极限，容易受伤。
对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过 90分钟 30分钟
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