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胡萝卜是一种富含维生素C的蔬菜，它可以帮助我们补充维生素C，增强免疫力。每天吃一根新鲜的胡萝卜，可以为我们提供足够的维生素C，让我们的身体更加健康。

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硬糖是一种口感坚硬、甜味浓郁的小零食，它可以让人在疲劳时得到一丝甜蜜的享受。但是要注意，过量食用硬糖会对牙齿造成伤害，所以要适量食用。

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在疫情期间，我们可以利用网络资源，通过在线视频或电话与母亲进行交流，关心她的身体健康和生活情况，给她一些心理上的支持和鼓励。