被抱起来撞到哭是一种常见的情况，可能会让孩子感到不适和恐惧。以下是一些缓解方法和心理疏导的建议，以帮助孩子尽快平静下来：

1. 立即检查孩子的身体状况，确保没有受伤。如果孩子受伤了，需要及时处理伤口。

2. 把孩子抱起来，让他们感到安全和舒适。可以轻声安慰他们，告诉他们你在身边，会保护他们。

3. 给孩子提供一些安抚的物品，如柔软的玩具、毛毯或奶嘴。这些物品可以帮助孩子放松情绪。

4. 采用轻柔的按摩或抚摸孩子的身体，帮助他们缓解疼痛和不适。可以轻轻按摩孩子的头部、背部或手臂。

5. 给孩子提供一些温暖的液体，如温水或母乳。这可以帮助他们缓解情绪，并且提供身体所需的水分。

6. 用轻松愉快的声音和动作与孩子互动，如唱歌、讲故事或做鬼脸。这可以转移孩子的注意力，让他们忘记不愉快的经历。

7. 给予孩子足够的时间和空间来恢复。不要强迫他们立刻停止哭泣，而是让他们在你的怀抱中逐渐平静下来。

在孩子情绪稳定后，可以进行以下心理疏导：

1. 与孩子谈论他们的感受，让他们知道哭泣是正常的反应，并且你会理解他们的感受。

2. 解释发生的事情，让孩子明白他们没有受到伤害，并且你会尽力避免类似的情况再次发生。

3. 鼓励孩子表达自己的情感，可以问他们感觉如何，并且倾听他们的回答。

4. 给予孩子积极的反馈和鼓励，让他们知道他们的勇敢和坚强。

5. 如果孩子因为恐惧而哭泣，可以告诉他们一些应对恐惧的方法，如深呼吸或想象美好的事情。

以下是 3 个与被抱起来撞到哭的缓解方法相关的参考文献：

1. Smith, K. A., & Field, T. (2005). The effects of massage therapy on the behavior and physiological responses of young children. Pediatrics, 115(3), 646-652.

2. Field, T., Diego, M., Hernandez-Reif, M., Schanberg, S., & Kuhn, C. (2006). Effects of skin-to-skin contact and massage on preterm infants' behavioral states and physiological functions. Pediatrics, 117(3), 857-865.

3. Lyons-Ruth, K., Bronfman, E., & Parsons, E. (2002). The Bowlby Center Child Trauma Conference: Overview and summary. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 41(10), 1205-1212.

请注意，以上参考文献仅供参考，你可以根据自己的需求和研究方向进一步查阅相关的学术文献。