在《阿瑞斯病毒2》的姜娜篇中，土之厚实是一个具有挑战性的Boss，它拥有43456点血量，并且会瞬移和射出绿色的粘液进行攻击，以下是一些高效逃课打法策略与技巧的详解：

1、选择合适的武器：由于土之厚实会瞬移，使用远程武器如步枪是最佳选择，这样可以避免被Boss的瞬移技能突然贴近并攻击。

2、掌握攻击节奏：对付土之厚实，最有效的攻击方式是使用无蓄力射击，当Boss出现时，立即朝向它快速拉动手柄射击，然后迅速闪避，通过反复练习，可以掌握这个节奏，使攻击和闪避变得流畅。

3、躲避绿色粘液：土之厚实的攻击方式是射出绿色的粘液，这些粘液虽然伤害不高（只扣100血），但为了避免被连续击中，玩家需要左右移动来躲避。

4、避免躲在角落：如果玩家试图躲在角落以逃避战斗，土之厚实会回满血，必须积极参与战斗，而不是试图逃避。

5、注意装备选择：对于零氪党或技术不太熟练的玩家，建议避免穿祭天服，因为这会减少失误的空间，选择更适合自己当前战斗能力的装备，以增加生存和战斗能力。

6、保持耐心和冷静：虽然土之厚实是一个具有挑战性的Boss，但通过上述方法，玩家可以在几分钟内击败它，保持耐心和冷静，不要急于求成，是成功的关键。

还有一些额外的建议可以帮助玩家更好地应对土之厚实：

1、提前熟悉Boss的攻击模式和移动规律，以便更好地预测和躲避其攻击。

2、在战斗中保持移动，避免长时间停留在同一位置，以减少被Boss攻击的风险。

3、合理利用游戏中的道具和陷阱等辅助手段，以增加对Boss的伤害和减少自身的损失。

游戏中的战斗和策略可能因版本更新而发生变化，建议玩家在尝试上述攻略时，也关注游戏的最新更新和社区讨论，以获取最新的信息和建议。

通过选择合适的武器、掌握攻击节奏、躲避绿色粘液、避免躲在角落、注意装备选择以及保持耐心和冷静等策略与技巧，玩家可以高效地逃课土之厚实关卡，也建议玩家在游戏中不断尝试和探索不同的战斗策略和装备组合，以找到最适合自己的打法。