22岁的男孩只有1.65，他还会继续变高么？
网友提问：我一向自卑，22岁时只有1米65，就算有心仪的人也不敢去追求，还担心自己的身高会被后代继承。
我真希望自己能长高一点。
人体身高何时停止生长，并无具体的年龄限制。
人类的长高，是一种全方位的生长，特别是四肢，特别是下肢。
长骨骼的生长是身体长高的关键。骨骺和骨骺板在长骨的两端都与骨骼的生长、骨长轴的发育和身高有很大的联系。
软骨的骨化持续发生于骨骺和骨骺。骨骺中的骨化持续延伸到骨骺，因此，骨长轴增加，人的身高也随之增加。
骨骺骨化后，骨骺板、骨骺和骨骺都会与骨骺融为一体，从而形成骺线，从此就不会再有身高。
所以，要判断一个人的身高是否还有增长的可能性，可以做X光片，如果骨骺已经关闭，那么就不可能再长高了。
年轻人没有理由因为身高而自卑，学识、涵养、情商、素质都比外表重要，还不如专注于这些，让自己变得更加优秀。
至于你将来的小孩的个头，也不必过于担忧。
身高的主要原因是基因，另外30%是后天因素。
林书豪的身高是191 cm，和他的父亲相比，足足有168公分。
而他之所以能长得那么高，完全是因为他的勤奋，在青春期充足的营养，充足的运动，充足的睡眠，才是身高的根本。
把握好这两个“黄金时期”，矮子也能变得高大。
婴儿期（0-3）
这个阶段是儿童生长最迅速的阶段，这个时候，饮食是最重要的，父母们可以去找医生或者去读一些书籍，系统地学习。
孩子经常生病，睡眠不好，会影响身高。
青春期（8-14岁）
人的长高，是全的长，是四肢，是下肢
在此期间，儿童的性激素会增加，从而出现性发展。
如果儿童的骨骺没有完全闭合，骨骼处于生长阶段，那么通过饮食、作息等方面的调整，很有可能会比基因高度高出10公分。
但是，要注意的是，在青春期，骨骺关闭之前，是一个快速的过程，如果错过了，就不能长高了。
因此，父母们要帮助自己的孩子长高，可以抓住这个时期的宝宝。
在此期间，要对孩子的饮食、运动、睡眠等进行更科学的计划。
促进身高发育 不妨试试骨高源素
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
①吃得很好
人的长高，是全的长，是四肢，是下肢小孩子不能长高，主要是因为不健康的食物，青春期的时候要注意营养平衡。
多给宝宝喝奶，为宝宝做好早餐。
②不要晚睡
良好的睡眠，可以让宝宝身体里的生长激素分泌更多，长得更高。
从早上十点到第二天早上一点，是人体生长激素分泌的高峰。
通常情况下，我们会在晚上九点之前睡觉，十点前要进入深度睡眠。
③多跳
锻炼可以帮助骨骼的生长。跑步、跑步、快走、游泳、打篮球、打羽毛球等多种运动都是可以的。
跳绳是一种更好的“长高运动”，可以每天跳10分钟，1000-1500次。
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