乳腺疾病知识培训试题和乳腺健康知识答题题库下载的情况说明

如何保护乳房健康知识?

1、睡姿要正确以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样容易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。ZiU时刻为您分享日常小知识

2、秘诀一：愉快的心情 心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。ZiU时刻为您分享日常小知识

3、适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。选择合适的内衣妈妈们要选择舒适的棉质内衣，避免刺激性的衣料直接与身体发生接触。ZiU时刻为您分享日常小知识

4、坚持戴胸罩、按摩乳房、沐浴乳房，这些小方法都能够帮助保护乳房健康。坚持戴胸罩戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。ZiU时刻为您分享日常小知识

5、乳房日常保养方法保持正常的体重很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。ZiU时刻为您分享日常小知识

6、最好是仰卧，如果侧卧的话在胸部下方放一个小枕头会让乳房可以得到充分的休息。♀运动锻炼运动可以增强胸部肌肉的力量，进而防止乳房的下垂。ZiU时刻为您分享日常小知识

产妇乳房胀痛不出奶的健康知识

1、不想母乳的女性如果乳房胀痛可以少吃点含盐量高的食物，含盐高的食物会加重乳房的胀痛，特别是在月经来之前的7～10天更要避免这种食物的摄取。ZiU时刻为您分享日常小知识

2、母乳喂养的宝妈们，你们是否担心过哺乳期堵奶的问题？这不仅关乎到自己的健康，还直接影响宝宝吃到母乳。ZiU时刻为您分享日常小知识

3、很多新手妈妈在生完宝宝以后发现乳房很痛，不敢进行母乳喂养，也不敢随便按摩。如果乳腺疏通出现问题，是会造成乳房胀痛的，要定时进行胸部按摩。ZiU时刻为您分享日常小知识

乳房养生知识_女性乳房知识大全

1、3胸部植入过假体的女性乳腺健康知识答题题库下载，应减少胸部和腋下的大力拉扯。3如果胸部拉伤乳腺健康知识答题题库下载，出现红肿，须及时冷敷。3胸部植入过假体的女性，更需要胸部按摩。3哺乳期的女性每次哺乳或吸奶，一定要把乳汁排干净。ZiU时刻为您分享日常小知识

2、按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。ZiU时刻为您分享日常小知识

3、女人乳房如何保健人工流产、滥用避孕药会乳腺增生人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。ZiU时刻为您分享日常小知识

4、胸保养的专业知识课件，时代的发展，让更多的女性具有保护乳房的意识，养成定期保养乳房的习惯是很重要的，最好的方法就是及早采取预防保健措施，以下胸保养的专业知识课件。ZiU时刻为您分享日常小知识

健康知识竞赛题目及答案

1、判断题 人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 A、赞同B、不赞同 输液比吃药好得快，生病了就应该尽量输液。 A、赞同B、不赞同戒烟有益于健康，但是年龄超过60岁戒烟已经没有意义了。ZiU时刻为您分享日常小知识

2、(√)正确的读写姿势要做到“三个一”，即：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。(×)体温是人体内部的温度，它会随气候变化而升降，健康人的体温为35度左右。ZiU时刻为您分享日常小知识

3、30分题 儿童耳及听力保健工作要求，做好辖区内筛查未通过儿童的追访，并记录筛查、诊断和干预结果。ZiU时刻为您分享日常小知识

4、幼儿的健康是人类生命质量得以提高的基石，幼儿健康水平能体现人类社会的进步。ZiU时刻为您分享日常小知识

5、正确答案：ABC 2中国预防性病艾滋病基金会业务范围包括（）。ZiU时刻为您分享日常小知识

女性健康知识主要内容

一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。ZiU时刻为您分享日常小知识

而拍打手掌是因为手心手背布满身体的相关穴位，刺激穴位，使经络通畅，能消除抑郁、焦虑情绪，也能增加大脑和心脏供血，健脑益智，防治动脉硬化和老年痴呆症，促进身心健康。ZiU时刻为您分享日常小知识

2增强骨骼强度 健身专家提醒，请关注自己的骨骼发育，避免骨质疏松症，五十岁的女性中有叁分之一都患有这种病， 这种病是可以预防的；实验证明，负重练习可以有效增强骨质健康。园艺、家务和爬楼梯等活动效果都不错，而抽烟则会导致骨质疏松。ZiU时刻为您分享日常小知识

慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。 多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。ZiU时刻为您分享日常小知识

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