高聚生谦百福多元肽压片糖果：饭后别做这件事！

高聚生谦百福多元肽压片糖果：饭后别做这件事！OGc时刻为您分享日常小知识

1、饭后百步走，会得阑尾炎？OGc时刻为您分享日常小知识

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阑尾这个小东西，其实是一个退化了的免疫器官，属于肠道的一部分，细长长的，一边开口一边封闭，像一个小袋子。OGc时刻为您分享日常小知识

一般来说，我们和自己的小阑尾都是相安无事的。但肠道蠕动不好，食物残渣就容易在肠道累积，积累到一定程度，这些残渣（有时候还可能有蛔虫、饶虫、粪块）就可能频繁摩擦阑尾黏膜引起感染，或者掉入阑尾造成阑尾梗阻，最终导致急性阑尾炎。OGc时刻为您分享日常小知识

也就是说，阑尾炎只和细菌感染、阑尾管腔阻塞有关，和是否在饭后运动是没有关系的。不少人在饭后运动出现肠胃不适可能是饭后立即运动牵拉胃肠里的肠系膜引起的。OGc时刻为您分享日常小知识

2、饭后躺下休息？OGc时刻为您分享日常小知识

吃饱喝足，最舒服莫过于躺下来……且慢！OGc时刻为您分享日常小知识

这种做法可要不得！OGc时刻为您分享日常小知识

刚吃饱饭时，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，此时平躺会影响胃肠蠕动，不利于食物消化和吸收。OGc时刻为您分享日常小知识

此外，饭后立刻躺下，还会使胃内压力增高，导致胃食管反流病，长期以往更容易患慢性胃病。OGc时刻为您分享日常小知识

本身就有胃食管反流病的人，更不建议饭后平躺，这样做容易加重病情。若想饭后平躺休息，最好在饭后2小时后进行。健康人群，也得在饭后半小时再躺下休息。OGc时刻为您分享日常小知识

3、饭后松裤腰？OGc时刻为您分享日常小知识

饱食一顿后，有人可能会觉得腹胀，就想松下裤腰带让自己舒服点。OGc时刻为您分享日常小知识

饭后有这个习惯的朋友，劝你尽早改掉。OGc时刻为您分享日常小知识

因为，饭后立刻松裤腰带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。OGc时刻为您分享日常小知识