孩子四年级，每天我都让她九点上床看会书睡觉，可是每次进入深度睡眠都要十点

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小编认为，九点让四年级小好朋友唾觉，除非是要在祖国西面，要不然这一分配是不可取的。一是发生关系写作业的方式是不正确的，尤其是对小孩子不可用，既容易造成小孩近视，又因临睡前去看书，造成孩子的神经兴奋，得久还睡不好。最好的办法是让孩子们在干完课程后，在八点时就洗脸泡脚，在八点半前后就唾觉。唾觉后，哪些都不干，就睡觉。假如在不到八点前就完成语文数学英语工作，的话应该课前预习第二天的课程。假如语数外都复习了，离八点尚，那应抄写生字、词句、古诗词、积少成多等，约五六十个字的英语具体内容，抄五遍上下，根据自己的能力决定总次数，以能英语听写或背诵出就行了，每日英语听写五六十个字就行了。假如这个东西也没了，那然后再进行阅读。四年级小学生阅读的内容以同步作文、励志小故事、寓意故事、童话故事、名人传志及其教材内容上明文规定的阅读具体内容最合适，不适合充分发挥。比如，教材内容想要你读《呼兰河传》，你读《呼兰河传》就行了，无须重读别的什么说小说集。学习能力专长的一是能读二遍，二是能够帮助老师再介绍一点。绝大部分学生们不适合将阅读量定得很大（很多人抵制，自己一起坚持不懈。念书不用太多，但在精，但在了解、消化吸收、消化吸收，而且用到动）。一般在八点半上下唾觉。回应仅供参考。Vtv时刻为您分享日常小知识

网友分享二：Vtv时刻为您分享日常小知识

学生一定要保证有充足睡眠时长，假如学生夜里睡觉时间很少得话，那他们在上课时就会感觉十分的疲倦，专注力也很难集中化，如果长期没法保证充足睡眠时长，他们的身体身心健康就会受到一定的影响，比如能让孩子的免疫力下降，也会提高发烧感冒和传染病几率。因此读小学的小孩，每晚8:30入睡最合适。Vtv时刻为您分享日常小知识

一、读小学的小孩每晚8:30入睡最合适。Vtv时刻为您分享日常小知识

学生的睡觉时间一定要充裕，由于孩子年纪小，在生长发育的关键期，假如缺少睡眠得话，也会影响到他的骨骼生长，在夜里的9点到夜里1点就是成长发育素代谢最旺盛的时间点，所以孩子假如深度睡眠得话，对于她生长发育还是有很大益处的。因此在8:30以前最好是就想让孩子入睡，在9点的时候就可以处在高质量睡眠。毕竟现在国家倡导给孩子缓解压力，因此学生的课业负担也是非常较轻，那在回到家里以后洗洗澡换身衣服裤子就能让孩子早一点睡觉，而各位父母不必在一旁看手机，影响人，可以直接陪伴孩子入睡，等到孩子睡熟了以后自身再回屋子里看手机。Vtv时刻为您分享日常小知识

二、小孩始终保持充足睡眠时长Vtv时刻为您分享日常小知识

一般成年人睡觉时间会确保在8个小时以上，而对孩子来说，她们相比成年人来说都是很脆弱的，因此睡觉时间更需要增加一些。爸妈也给孩子做好带头作用，爸爸妈妈早一点睡也会影响小孩。进而她们也会早早地唾觉了。父母可以在幼儿睡觉前让她们喝一杯牛奶，这样可以让她们人体越来越舒适，也能让他们更快地进到休眠状态。如果长期让孩子们在8:30以前入睡得话，也会使他们的身体产生人体生物钟，一到8:30她们就会感觉困，因此会自觉地去睡觉。Vtv时刻为您分享日常小知识