小儿推拿杨晓：孩子为什么会中暑？什么是阳暑和阴暑？中暑怎么办
小儿推拿杨晓：孩子为什么会中暑？什么是阳暑和阴暑？中暑怎么办
中暑可说是夏季容易发生的疾病，通常大家都认为中暑是发生在高温的户外环境，但其实不然。中医认为中暑可分为两类：阳暑和阴暑。那如何正确预防和治疗阳暑和阴暑？今天就一起来了解一下吧！
一、孩子为什么会中暑？
中暑是在高温环境下，因暑热侵袭，邪热内郁，体温调节功能失常，所发生的急性病变，是夏季的一种常见病，常见症状有发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心等。
一般来说，孩子中暑原因无外乎两种：外因是暑热之邪侵袭；内因是正气不足，也就是抵抗力较差，外邪乘虚而入。
暑为夏季的主气，其性热，当暑气太盛、或是身体内部不能适应时，就成了为外感六淫之一的“暑邪”。
孩子生理特点是脏腑娇嫩，形气未充，身体内部调节和适应能力较差，外邪就容易侵入犯病。
二、阴暑和阳暑的区别
（一）、“阳暑者，因暑受热也”
阳暑，简单理解就是长时间在太阳暴晒下出现的中暑。
多在烈日下劳作、或长途行走、或因在高温通风不良温度较高的环境下，长时间劳作所引发的中暑为阳暑。
1、表现：孩子头昏头痛，心烦胸闷，口渴多饮，全身疲软，汗多，发热，面红，舌红、苔黄。
2、治疗：孩子中阳暑，主要是气温高，暑热在外，是阳症，要用“清热解暑”的方法，用凉药让孩子尽快散热。
3紧急处理：
（1）立即将孩子移到通风阴凉的地方，解开衣扣或松开衣服，保持孩子呼吸道通畅；
（2）或用擦身体的方法帮孩子物理降温；
（3）可以给孩子喝绿豆薄荷冰糖水，来解暑清热，但注意不要过量。
（二）“阴暑者，因暑受寒也”
阴暑，是指中暑不是因为热，而是因为“寒”，夏日过于避热贪凉引起。
像是在炎热的室外喝冰冷的饮品，或者从炎热的室外忽然进入很冷的室内，都有可能让孩子中暑，而这种中暑呢属于“阴暑”。
这是由于夏季暑热湿盛，人体毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠 、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，均可能导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发的“阴暑” 。
《景岳全书》有言：“凡中暑热者，人皆知为阳证，而不知阳中有阴也”。
古人很早就意识到大多数人容易忽略阴暑。
孩子中暑十之八九是阴暑，多是错误的解暑方式引起。
比如从酷热的外面，突然进入冷气很足的室内；喝冰冷饮品等导致脾胃受伤，营卫失和，这些贪凉的解暑方法，让皮肤毛孔始终关闭无法排汗，体内暑热排不出去，寒湿之邪就会乘虚侵袭，一冷一热刺激下，自然会受寒中阴暑。
1、表现：孩子没精打采，头昏嗜睡，胸闷不畅，身体畏寒，恶心欲吐，渴不欲饮，舌淡、苔薄腻。
2、治疗：孩子中阴暑，相当于伤寒，是阴证，要用热药来发散寒邪，比如藿香正气口服液。
3、紧急处理：
孩子出现怕冷，四肢酸痛时，要散寒化湿，简单有效的方法就是藿香正气口服液（不含酒精），但藿香正气的作用是解表化湿，因此热中暑的孩子一定不能用，否则可能加重病情。
家长们要注意，紧急处理适用紧急情况，如果孩子高热不退，一定要及时就医。以免耽误病情。
三、中暑食疗方
1、阳暑——二豆西瓜皮饮
【食材】：赤小豆、绿豆、西瓜皮。
【做法】：将西瓜皮洗净，削去外皮，切成丁块；绿豆和赤小豆清洗干净；然后将三种食材一同放入锅中，加水炖煮，煮熟后可代茶饮用，每天 2~3 次即可。
【注意】：只喝绿豆汤也可缓解，加点儿冰糖，但要注意绿豆皮不要去掉。
2、阴暑——藿香生姜粥
【食材】：藿香、生姜、粳米、白糖。
【做法】：先将藿香用清水煮25分钟，过滤，留取汁液；生姜切成薄片；将藿香、粳米、生姜同放入锅内，加水置大火烧开后，再用文火炖煮 35 分钟左右，加入白糖即成。
【注意】：也可只用生姜煮水来缓解。
四、 中暑后饮食要注意
1、忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。
因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。
结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌食油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。
因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
小儿推拿杨晓：孩子为什么会中暑？什么是阳暑和阴暑？中暑怎么办
- 1中新健康丨排球大小肿瘤包裹臀部 新生儿在上海获治疗
- 2中新健康丨武汉专家完成异体小肠移植术 患者获生机
- 3大范围雨雪波及20余省份 全国雨雪天气安全出行地图看哪里易受阻
- 4大寒节气迎寒冷暴击！ 让气温“伤筋动骨”的寒潮来了
- 5中新健康丨中国多中心研究新成果：“国产创新免疫药+化疗”为更多肺癌患者带来生机
- 6中新真探：月经推迟是因为身体“缺血”？
- 7中新健康丨浙江高校发现红斑狼疮免疫失衡新机制 为治疗提供靶点
- 8中新健康丨心理学童话《伊莫的心灵感冒》带来101个治愈心灵感冒的处方
- 9中新健康丨内蒙古公益“光明行”：2023年免费实施复明手术2686例
- 10中新健康丨全国眼科专家汇聚上海探讨近视防治前沿技术与创新
