与家庭创伤和解丨沈家宏语录
01
创伤是一种力量，这种力量往往会带来损害性的结果，致使一种存在的完整性受到破坏，从而对存在的存在性具有威胁，有时甚至会带来存在的解体、崩溃或消失。
创伤也会带来存在的重组或重构，从而带来存在的演化或进化。
02
我们的宇宙世界充满着创伤。
宇宙的大爆炸学说就是一种创伤理论。宇宙在充满创伤的世界里完成了演化和循环。
人类的生命里也充满着创伤，在创伤的陪伴下完成了生命的历程。
人类个体的生命源发于创伤。精子在刺破卵子的那一刻就是一种创伤。
胎儿在母体的子宫里完成孕育，从母体的产道里出生也是一种创伤：
胎盘需要与子宫剥离，婴儿需要与脐带分离。
03
创伤意味着丧失和离开：失去一种状态，到达另外一种状态；离开一种状态，进入另一种状态。
我们离开父亲，到达母亲；
离开母亲的子宫，到达母亲的怀抱；
离开原生家庭到达学校、职场，又进入再生家庭，
最后我们又回到自然的怀抱。
我们从受精卵到胎儿；从婴幼儿到童年；从少年到青年；从青年到中年，从中年到老年，从老年到死亡。
在丧失和离开的过程中，我们可能会遇到创伤。创伤让我们进入或到达另外一种状态。它是一种解构，同时也是一种建构。
04
在人类有对错的世界里，创伤被视为一种破坏和伤害。
创伤让我们失去了美好、快乐和幸福；创伤让我们陷入了痛苦、不幸和悲伤。
05
来自家庭的创伤，
• 有时是我们被父母忽略、抛弃、虐待、鄙视、拒绝、敌意：
• 有时是父母彼此之间敌意、撕裂、攻击、背叛、断绝关系；
• 有时是父母出现事故和意外、犯罪、疾病和死亡。
当我们的创伤来自父母对我们的伤害时，我们就会把父母视为加害者，自己就成了受害者。
于是我们心中就会充满对父母的怨恨。
我们会报复父母亲，我们会用一些与父母类似的方法也让父母产生和我们类似的痛苦和悲伤。
让他们也能感受到我们的痛苦和悲伤，并认识到，我们的痛苦和悲伤是源于他们行为的不当和错误，从而让他们醒悟并改正，成为一个我们想要的好父母。
当我们这么做的时候，就把自己变成了一个加害者，同时也是一个拯救者。
06
我们每个人都有双重身份：我们既是自己，同时又是父母的孩子。
当我们感受到父母的伤害，因此憎恨父母的时候，我们就会去伤害父母的孩子。
我们会用
自伤自残、让自己得病、学业失败、职场失败、婚姻失败、亲子关系失败、沉溺网络、抽烟/喝酒/吸毒/赌博/性乱、犯罪，甚至自杀等方式来伤害父母的孩子，
以此来表达对父母的不满和怨恨。
对父母的恨，让我们把来自父母创伤留存在我们这里，并且通过我们的后代传递下去。
因为当我们憎恨父母的时候，我们不仅会报复父母的孩子，还会报复父母孩子的配偶，报复父母孩子的孩子。
我们用什么样的方法才能中止对父母的恨，中止创伤的传递呢？
方法之一就是与父母和解。
与父母和解的第一步是了解，
去了解父母亲是如何在他的原生家庭里一步一步长大的，他们在成长的过程中都经历过哪些创伤，这些创伤给他们带来哪些影响和限制。
了解了父母的成长经历，就可以试着做和解的第二步理解，去看看父母给到我们的创伤和他们所经历的创伤和能力所受到的限制有什么关系。
07
因为有了对错与好坏，我们每个人心目中都会有一个理想的父母，我们往往把自己的父母与这个理想的父母相比对，
结果，我们就会觉得自己的父母与这个理想的父母有差距，我们会觉得自己的父母不好，因此会滋生对父母的不满，
• 我们可能会觉得自己的父母不够努力，不合格，他们在一些方面给到我们带来了一些伤害，我们因此委屈、痛苦、难过和悲伤。
• 我们会把父母放在加害者的位置上，我们就变成了受害者。
当我们在父母那里变成受害者的时候，我们就会产生报复父母的想法，希望父母能够因此也感受到自己的痛苦与难过，
并且希望通过这个部分来改变父母亲成为一个好父母，这样我们就可以拥有了好父母，我们才有机会要到我们想要的东西。
我们会用什么方式来报复父母亲呢？
我们通过会用父母伤害我们的方式来伤害父母的孩子（自己），因为我们是自己，同时也是父母的孩子。
当我们用父母伤害我们的方式来伤害父母的孩子（自己）的时候，我们也变成了和父母一样的加害者。
而我们变成和父母一样的加害者的时候，我们的目标是想帮助父母成为一个好父母，因此，我们又成了一个拯救者。
08
我们想要100分的父母，如果父母是100分，那么，我们父母的父母也需要是100分。
然而，我们父母的父母不可能是100分，他们只能小于100分，
因此，我们的父母的能力就会受限于他们的父母，也就是说，我们的父母的能力是受限的。
我们想要的部分不是父母有不给我们，而是他们根本就没有，因此，也就没有办法给到我们。
而我们的父母在他们有限的能力内，已经用最大的力量来爱我们了。
如果你现在已经是父母，想一想：
你是不是万能的？
你是否能做到孩子想要什么，就能给到什么？
你是否在你的能力范围内已经尽到自己最大的力量来爱你的孩子？
现在做一下换位思考：如果我们是自己的父母亲，我们是否能够有他们做得好。
换句话说：如果我们是我们的父母亲，我们不一定有他们做得好。
09
18岁之前，我们成长得如何，取决于我们遇到什么样的父母；18岁之后，我们成长得如何，取决于我们与父母和解的程度。
作者：沈家宏
编辑：溪溪子
