新疆长寿村有140名长寿老人，他们究竟有啥秘密？高龄却精神矍铄
天下之大，无奇不有。在这个多发病的世界里，有一群人，他们的生活，可以说是令人艳羡。谁也不会想到，在新疆喀什泽普县，竟然是一个长寿的地方。
全村的老年人口140人，都是94岁。一对夫妇结婚62年，他们已经同居了。大家都在纳闷，这是什么情况？
根据调查，当地居民的年龄与生活环境和饮食习惯密切相关。
居住的地方是非常关键的：
环境极大地影响着人类的生命。喀什泽普县的人们居住在“森林氧吧”这个让人艳羡的地方，大部分地方都充满了绿色。每天都会打烊，然后照常营业。与大城市相比，他们的生活节奏放慢，享受着五颜六色的世界。住在这里的人，哪怕活得再长，也不会因为这个而变得丑陋。比起大城市的繁荣，村庄也有村落的好处，这就很有意思了。
每日骑马
随着人口的不断增长，人口逐渐步入了老龄社会。大城市的人，退休之后，基本都是在家里，偶尔还会带着孩子，所以工作比较少。喀什泽普县的男女老少，七老八十的人，每天都要骑马，养活自己的家人。
食用天然食品：
关于长寿秘诀，我们要牢记，要多吃天然食物，而健康的食物才是延年益寿的秘诀。如今，大部分人都是从本地来的。很多疾病都是因为他们喜欢吃零食，这一点是值得我们学习的。
健康不是天生的，而是要有一个好的生活习惯。
中年女性要注重保养
步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。这些加在一起，可以轻易判断出他们的寿命。类似的是，许多人都具有类似的寿命特征。食物与生活紧密相连，我们可以在不受控制的情况下作出改变。比如经常食用高脂肪食物（烧烤、油炸、油炸…）、不运动、抽烟、喝酒，尽量不要吸烟，这样可以吗？能多活一会儿，对你也是有好处的。
