唐嫣瘦出新高度！穿阔腿裤空荡荡的，感觉小腿还没我手臂粗
波姐语录：瑜伽让唐嫣成为美丽的“瘦精”，你也来练瑜伽吧！
唐嫣一直是大众喜欢的一名演员，她在娱乐圈里虽然屡屡被黑，但是天生善良的她依然从容面对人生的起起伏伏。现在的她不光收获了幸福爱情，而且她的演艺事业也越来越红火。作为娱乐圈里一线明星，穿衣打扮自然要讲究品次，下面我们来看看她如何驾驭彩色T恤的吧。
这是一件普通的T恤，因为T恤的穿搭相对比较简单，所以可以选择一些饰品搭配，比如包包和帽子，唐嫣用黑色T恤搭配长裤，脚穿一双运动鞋，穿出轻松休闲范儿。看着这空荡荡的裤管，有网友就说唐嫣简直瘦出新高度！
再来看这一张，甜美和帅气齐飞的唐嫣穿上这件人像T恤搭配的黑色破洞牛仔裤更加有范儿！走起路来都带风，充满国际范。只是这小细腿，感觉小腿还没我手臂粗。
在这张照片中，唐嫣依然身穿黑色破洞裤，搭配橘黄色长T恤，这样的穿搭让手拉行李箱的唐嫣更显运动时尚又干练。
就算最简单的T恤穿在唐嫣身上，也穿出了国际范，时尚，前卫。她之所以能穿出这么好的效果关键原因是她的身材好。如果你也想像她那样穿出好的视觉感，那么就来练瑜伽吧！
Look1：美腿锻炼
瑜伽不仅可以减少腿部脂肪，让双腿更加纤细有型，而且可以从整体提升个人气质。
站立式神猴变体一：站在地面上，然后慢慢弯腰直到左手能够支撑到地面为止，用自己的右手抓住右脚踝，随着吸气向上提拉，尽量使两条腿在一条直线上，转动头部看向另一边。
舞王式的其中一种变式：首先用左腿站立，弯曲右膝，然后用右手抓住右脚缓慢向上重心前移，保持身体的平衡，使两腿在一条直线上。保持均匀呼吸，用右手抓右腿，左手抓左脚脚踝。
Look2：瘦腰练习
经常练习瑜伽的人，腰部线条很明显，几乎没啥赘肉，肌肉紧致有弹性。
舞王式：站立，双腿微分，双手相扣从胸前举过头顶，同时身体重心，慢慢左移，然后将右腿抬起抬高，放在右臂弯里，稍微转动头部，看向右侧地面，保持身体的平衡。唐嫣瘦出新高度！穿阔腿裤空荡荡的，感觉小腿还没我手臂粗。
弓式的衍生式：俯卧，保持均匀呼吸，用左手去抓右脚脚尖，同时右脚抵住左膝盖，右手撑地，坚持一会。
蝎子式的标准体式：以站立姿势开始，双腿微分，与肩膀同宽，缓慢地抬起双臂向上延伸然后慢慢地俯身向下，同时微微弯曲双膝，重心前移，将双手完全放在地上，双腿膝盖顺势放在两个大臂上作为缓冲，保持身体的平衡，眼睛看向地面，在此基础上，将双腿并拢抬高，放在头上方。
Look3：锻炼手臂肌肉线条
瑜伽的动作练习，一方面可以减少手臂上的肥肉，另一方面还可以紧致肌肤，使手臂更加纤细有弹性。
完全手倒立变体：站在地面上，随着呼气屈膝，双手顺势向下，放在双脚前面合适的位置上，两脚蹬地，然后吸气时，腹部收紧，双脚向上蹬，尽量使双脚和身体在一条直线上，右脚朝后，左脚抵住右膝盖。
斜板式的衍生体式：首先站立在地面上，曲右肘向下直到放在地面上，同时绕过左腿右手手心朝上，转动头部，左脚脚尖点地，坚持一会。
虎式的变式：首先呈现跪姿，然后使身体呈四角式，曲右腿向上，同时左手从头顶抓住右腿，保持均匀呼吸，坚持一会。
有规律地练习瑜伽吧，在未来遇见更好的你，你也会像唐嫣一样，随便一件T恤都能穿出国际范。瑜伽，让我们一起练起来。
