他被称为“中国斗腕届的颜值担当”，上演“男友臂”力量对决！
要说有颜值的帅哥一定也有很多的
他的日常画风就是如此
不过
菇凉们，请准备好纸巾
接下来是见证肌肉+颜值的时刻鸟
这一看不知道，看下去不得了啦
如果你以貌取人，以为他只是花瓶
那你大错特错咯
明明可以靠脸吃饭，却偏要靠实力
【魏思澄】
斗腕选手、BSN签约运动员
北京80公斤级左右手冠军、中日大赛70公斤级冠军
“超级腕力联盟”成员
“超级腕力联盟”
超级腕力联盟是目前中国参与选手最多
比赛规模最大
成立时间最长的专业“斗腕”联盟组织
“斗腕”是什么？
Armwrestling斗腕
是 "掰手腕”这项竞技体育运动的专业称谓
不知道大家小时候在学校里
会不会经常能看见男生们在玩掰腕子
然后选出“腕子王”
不过“斗腕比赛”与“掰腕子”
还是有很大区别的
从比赛规则到斗腕时的技巧都是有讲究的
斗腕比赛规则是双败制
选手需要站立完成比赛，只要肘部不离开桌上的肘垫
可以利用身体任何部位
由于选手经常用脚蹬桌腿来增加力量试图取胜
为与地面能够固定，职业腕力桌通常都在七八十斤左右
“斗腕”是一项古老的运动
斗腕运动可以追溯到古埃及（公元前2000年）
通过古埃及墓内壁画中描绘的斗腕活动可见
当时斗腕已经成为很流行的人与人之间最纯粹的力量竞赛方式
古罗马时期的军队中用斗腕的方式选出最强者作为士兵长
1954年
第一个职业化斗腕联赛在美国加州Petaluma举办
之后很快
斗腕冠军杯比赛便在“ABC世界体育频道” 进行了直播
该节目从1969到1985年收视直线持续走高
在世界另一端的欧洲
随着史泰龙主演的电影《超越巅峰》 的流行
推动了斗腕运动广泛流行
俄罗斯、 印度、 日本以及欧洲许多其他国家
政府对该项运动进行了财政支持
甚至有些国家将这项运动的成绩与高中成绩挂钩
现今
全球已经有125个国家参与到世界斗腕比赛运动中
这项运动有着全球公认的比赛规则与胜负判定体系
随着时代的进步和社会的发展
现代斗腕运动已完善发展成为一项
科学的、技艺化的、国际大众性的竞技体育项目
其本身的活动过程，除了发挥强身健体的功能以外
还在于展现人们为追求更高、更快、更强的奥林匹克精神
更重要的是彰显着人类生命活力
魏思澄在短短一年半时间里
迅速成长为全国75公斤级一线选手
源自他出众的运动细胞和超高的悟性
北京赛
中韩斗腕对抗赛70KG 右手
水平不对等时的训练方法
也曾经参加跑男助力团
不过除了魏思源之外
还有其他来自于不同行业的“超级腕力联盟”的成员们
分别是：
张旭，李佳隆，孟祥仑，梁家亮，魏思澄，于鹏毅
他们有的是斗腕新人
有的则是在很多大赛中获得奖项的冠军
梁家亮
北京90公斤级斗腕冠军
单臂可以提起160斤的重量
于鹏毅
他是全日本掰腕大赛左手和右手双向冠军
也曾代表中国队赢得过团体冠军
节目上几个壮汉
简直就是我们常说的，手臂比大腿还粗
他们来节目的目的很简单就是让更多的人知道这项运动
“斗腕”是一个国际认可的运动
据说还是作为奥运会的观察项目
而不是普通人玩的比拼力量的游戏
原来掰手腕是那么牛的运动，这真是涨知识了
而健身房也是斗腕选手们非常重要的开发拓展场景
没有坚挺的臂力和腕力你如何制敌呢？
男生们怎么才能练成“男友臂”？
接下里这6个动作送给男生们，仅做参考
TRX肱三头肌臂屈伸
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1、调整带子与肩同高，正握手柄，身体倾斜手臂伸直，用悬挂训练绳支撑自己的身体重量，伸直你的臀部和膝盖。
2、屈肘缓慢下降身体，只有前臂移动，肱骨（上臂）保持固定。
3、当肘部接近90度时，停留一秒。
4、伸肘回到起始位置，完成此动作。
杠铃片抓握
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1、抓握两个宽框杠铃片，并且光滑面朝向外部。
2、用大拇指抓住里侧，其他手指抓住杠铃片的外侧，从而同时抓起它们。
3、用拇指和其他手指一起挤压杠铃片，尽可能持久地保持这个姿势。
4、切换手臂，重复以上动作。
注意：如果坚持时间太久杠铃片会坠落，可能砸在你的脚部或者其他部位，造成损伤，所以感觉杠铃片要滑出手的时候，慢慢弯曲你的膝盖，同时保持背部挺直，把杠铃片放在地板上就可以了。
单臂壶铃帕拉推
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1、将一个壶铃举到肩部，身体直立或单膝跪地，上举过程中旋转手臂，使掌心向前，肘部向外。
2、然后将壶铃推举至头顶。
3、在顶端停留一秒后，再将壶铃降回至肩部。
注意：掌控下落的力道，然后重复动作。全程要确保你的背阔肌、臀部、腰腹处于收缩状态，以维持身体稳定。
弹力绳屈伸卧推
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1、调整杠铃杆至合适重量。将弹力绳固定在杠铃杆和较重的哑铃上。
2、躺在长椅上，脚平放在地上，通过臀部传递力量，背部略微拱起，肩胛骨内收。
3、中等距离正握握姿，全握杠铃，将杠铃从架子上推出，手臂伸直，悬空在你锁骨上面。
4、肘部向前运动，降低杠铃杆，杠铃杆只能垂直移动，这个动作是卧推和臂屈伸的合体。
5、在胸部停顿一秒，然后将杠铃杆推回到起始位置。
负重平凳屈伸
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1、你需要将一条平凳放在背后，另一条放在你面前，平凳垂直于身体，双手置于一条平板上的边缘并靠近你的身体，与肩同宽。
2、将腿向前延伸，搭在另一条平凳上，你的腿应该平行于地面，而你的躯干是垂直于地面的，让你的同伴把哑铃放在你的大腿上。（这个动作最好是有同伴的帮助，自己施加负重会导致受伤。）
3、慢慢地降低你的身体，同时吸气，弯曲肘部，直到你前臂和上臂的角度小于90度。（全程肘部靠近躯干，前臂始终朝下。）
4、收缩肱三头肌抬高躯干回到起始位置，同时呼气。
注意：把你的腿放在你面前的另一个平坦的板凳上，这样会更具挑战性。最好是无负重尝试此动作，先熟悉此动作，如果熟悉过后，可以让同伴施加负重，在这种情况下，同伴需要确保负重始终在腿部以保证安全。
战绳训练
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1、这项运动需要用到两条4.5至6米长的重绳索，站在绳索前面，双手各持一条绳子的末端，手臂伸直放在身边。
2、迅速的举起一只手臂，高过肩膀高度，用你能做到的最快的速度。
3、让一条手臂回到初始位置后，再举起另一侧手臂。
4、继续交替你的左右手臂，将绳索上下挥打，尽你最快的速度。
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看来“斗腕”运动，这项运动真的很有趣
有趣的地方，不仅是其他运动不一样
入门的级数适合普罗大众，而且观赏性真的很高
在旁边观看的吃瓜群众会莫名其妙的紧张起来
会忍不住找人去掰手腕
回味一下那个力量与力量斗争的感觉呢？
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不过在这里提示大家注意哟
斗腕都是专业选手，请不要盲目模仿哟
