赵丽颖Angelababy的腰太细了吧？杨紫在她们面前自愧不如！
“盈盈一握若无骨”，通常用来形容女孩子腰身纤细的感觉，这句诗用来形容angelababy和赵丽颖再合适不过了，先上一张当时他们的合体图感受一下，不美算博主输。
还记得当时照片一出，当即一片呜嗷乱喊，明明二位的颜已经无可挑剔了，身材还能这么瘦！活脱脱两只“小腰精”啊，幸亏那天没刮大风，不然都担心她俩被刮跑了……
两位小仙女都选择了高腰线的裙子，虽然个头不高，但看起来比例极好。
赵丽颖个头不高，又是个娃娃脸，所以光看脸蛋儿的话会给人一种比较圆润的感觉，但事实上颖宝是个“纸片人”，小蛮腰更是细得吓人。
然而太瘦了也有麻烦的时候……正面看起来很正常的衣服，背后不知道夹了多少夹子才能勉强合身。
baby个头稍稍高一点，骨架也相对宽一些，而且人家生完宝宝以后迅速恢复体型，肚子上腰上一点赘肉都没有，此时此刻博主脑海里只有三个字：没毛病。
修身礼服？露脐装？辣妈没在怕的。
那句话怎么说来的？别人比你优秀不可怕，比你优秀还比你努力才可怕。
这句话用在她俩身上那就是：别人比你瘦不可怕，比你瘦、比你漂亮、还比你更努力，那真的是很可怕了……
想要做一个合格的“小腰精”，最重要的就是要管住嘴
emmmm……
……算了，当我没说。要怪就怪人家吃不胖。
虽然人家看起来是个“吃货”，但也喜欢运动啊，这点是毋庸置疑的，运动不仅能够锻炼好身材，还能让你更健康。
产后的baby抓紧时间恢复身材。
赵丽颖虽然瘦，但不能弱！锻炼身体增强免疫力（但是夹在别人腰上锻炼是认真的吗2333）
这小腰不仅细，还有马甲线呢！
腰细有什么作用？不比不知道，一比吓一跳，赵丽颖和杨紫站在一起，赵丽颖本来腰就细，再穿上修身的衣服，看起来跟杨紫都不是一个重量级的。
台上的几位女明星，其实都很瘦，可是跟娇小的赵丽颖一比就立刻显得臃肿了。
尽管陈妍希穿的是蓬蓬裙，还是黑色的，已经最大限度的优化了自己的腰线，但和baby比起来还是有差距的。
两个漂亮的瘦子站一起，谁比谁的腰细呢？
你知道吗？腰细不仅穿衣服好看，腰越细，腰臀比就越小，就代表越健康哦~
什么是腰臀比？
腰臀比是腰围和臀围的比例，简写为WHR，是判断中心性肥胖的重要指标，也是预测一个人是否面临患心脏病风险的较佳方法。
比值越小，说明越健康。这种预测方法比当代普遍使用的测量体重指数（体重除以身高的平方）的方法要准确3倍哦！
腰上脂肪多有什么危害？
腰部脂肪会破坏胰岛素系统，产生不同的激素，导致糖尿病、高血压、高血脂等病症。另外，还会导致肝肥大，使它无法发挥正常功能。
如何测量腰臀比？
方法很简单，就是先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数字除以臀围数字，得到的就是比值。女性理想的腰臀比例大约在0.67-0.80之间(0.7是非常完美的比例哦)
如果你的比值在这个区间内，不仅说明你的体型比较好，也证明了你现在处于相对健康的状态。
如何锻炼腰腹肌肉？
（健身球）平板支撑
平板支撑是公认的最有效锻炼核心肌群的方法，对锻炼腰腹肌群有很大帮助。勤做肯定没坏处啦
也可以配合健身球完成平板支撑动作
平板支撑能够有效锻炼到腰腹肌群，尤其适合久坐办公或学习的人群
（健身球）西西里卷腹
也可以配合健身球完成卷腹动作
卷腹动作还能够使腰部线条更加优美哦~
为了自己的健康和美丽，赶快行动起来，向爱豆看齐！
