让女人越来越美的8个好习惯
文 | 苏丽珍
第98期
越来越美好,
其实不需要耗费多大的精力和金钱。
一场平缓温和的睡眠,
一首纯净的曲调,
一顿ta亲手做的早餐,
…
伴着洒在飘窗上的阳光。
这些生活里毫不起眼的细节,
装点起来足以让一个普通的女人光彩照人。
如果能坚持做好这些不起眼的细节,
长久下去你就能战胜生活中的大多数平凡。
坚持做好以下8件小事,
美好的人生其实不难。
好好睡觉
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没有什么值得你熬夜,
好看的剧、放不下的书、忘不了的人,
都没有你的身体和美貌重要。
熬夜是美貌最大的敌人,
用再贵的化妆品敷再好的面膜,
都不如一夜安眠来得有效果。
熬夜也是身体最大的敌人。
身体有它自己的生物钟,
日出而作、日落而息,
是古老而合理的作息习惯。
每个人的身体都是一株植物,
何时发芽开花结果、何时凋零枯萎,
都有自然规律在掌管。
强行破坏这个规律,
只会为最后的凋零积攒一道愈合不了的伤口。
自律运动
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网上流传着一句话:
“中年人的认命,是从放弃身材开始的。”
以前我不明白这句话的意义,
观察得越多越能理解为什么会这样说。
你看大街上那些大腹便便、满面油光,
一脸沧桑、双眼麻木到连疲惫都不知怎么透露的人。
疏于对外表的管理,
首先表现出来的就是生活的挫败感。
再看看那些同样有负担有压力,
但仍然在逼自己健身运动的人。
他们散发出来的气场是完全不同,
在他们身上你很难看到生活的不堪。
因为运动对人的好处不仅是让身材更好,
还可以从根源上让人的精神气质更佳。
人在运动时能分泌出内啡肽,
所以经常运动的人比不运动的人更快乐。
而快乐,是人身上最漂亮的衣服。
出去看看
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“要么读书,要么旅行。”
人一定要在一日三餐之外
找到满足精神的食量。
常去旅行,换个环境呼吸新鲜空气。
不说洗涤心灵这些片面大话,
就只当是出去放松身心。
在外面待个十天半月再回来工作生活,
看身边的人也觉得顺眼几分。
木心不是说过:“当一个地方与你太像了的时候,这个地方对你不再有益。”
所以啊,
偶尔换个环境,
也算是对自己的一次重新认识。
养花弄草
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都市喧嚣,
已经让人忘了泥土的味道。
其实泥土养育出来的才是最诚实的,
一株草、一盆花、一棵树,
它们从泥地里长出来的样子都有生命最热烈状态。
闲暇莳花弄草,
让花的静谧芬芳、花的姿态,
成为你最珍贵的化妆品。
整理清洁
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无论你的房子是租的还是买的,
无论是30平还是130平,
你都应该用心布置自己的居所。
因为你的住所会影响你的气质,
你用心拾掇的每一个角落
都在悄悄塑造你的形象。
很多人借口说没时间没钱打理房子,
如果你真想把生活过好,
住哪里都能打造出一派诗意。
三毛刚到撒哈拉沙漠时,
租到的房子在一个小镇外的坟场区:
地是水泥地,糊得高低不平,
墙是空心砖原来的深灰色。
光秃秃吊着的灯泡很小,
电线上停满了密密麻麻的苍蝇。
没有钱,她就靠到家对面的垃圾场拾破烂,
拾出了全沙漠最美丽的家:
“用旧的汽车外胎,我拾回来洗清洁,平放在席子上,里面填上一个红布坐垫,像一个鸟巢,谁来了也抢着坐。深绿色的大水瓶。我抱回家来,上面插上一丛怒放的野地荆棘,那感觉有一种强烈痛苦的诗意。不同的汽水瓶,我买下小罐的油漆给它们厚厚的涂上印地安人似的图案和色彩。骆驼的头骨早已放在书架上。我又逼着荷西用铁皮和玻璃做了一盏风灯。快腐烂的羊皮,拾回来学沙哈威人先用盐,再涂明矾硝出来,又是一张坐垫。我,走到轮胎做的圆椅垫里,慢慢的坐下去,好似一个君王。”
三毛在那般无望的平沙漠漠里
都能将生活过得如此浪漫文艺。
我们有这么多条件和机会,
还有什么理由不好好过生活呢。
适度妆容
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整理好家、准备好心情,
你还应该打扮好自己。
打扮,就像给花草树木修剪浇水,
可以让你的状态看起来更好,
容貌更为自然。
穿合适的衣服,适度妆容。
不过分表现自己,
也不要低在尘埃里充当路人甲。
学会化淡妆,
挑一只百搭显气色的口红,
选一款自然的粉底。
轻描淡写般画在脸上,
恰到好处,
不过分张扬也不至于太低调。
自己做早餐
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一年365天,
你有多少时间是自然醒来给自己做早餐的?
可能我们大多数人都是在闹钟声中惊醒,
分秒必争出门,没时间做早餐。
但一日之计在于晨,
如果能让早晨在精心安排中度过,
那么一整天都不会太乱。
早起十几分钟给自己做个早餐,
看着盘里不再是只为饱腹的食物,
余下的时间也会充满希望和惊喜。
蒋勋说:
“如果失去对生活美学的尊重,
人活得再富有,
也会对所拥有的东西没有安全感。”
过有品质的生活,
真的不需要太丰厚的物质条件。
品质如何完全取决于你的态度。
从一顿早餐开始,
美好的一天都在你自己的掌控之中。
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生活里有辛劳、有汗水,
但也有花、有睡眠,
有干净的空气和浪漫的安排。
听说养成一个好习惯,
只需要21天的时间。
希望大家都能养成这些简单的小习惯,
坚持下去,
你会越来越美,生活也会越来越好。
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