蓝色长袖上衣，宽松样式，穿波点裙气质俏皮，侧脸极像韩佳人
波姐语录:向赵今麦小姐姐看齐，练习瑜伽拥有她的身材
最近赵今麦小姐姐也是非常吸引人的，在流浪地球和少年派中表现优秀的她吸粉无数，除了在影视作品中出色的表现，平日生活中的她也是很棒的，而且她的穿衣风格非常符合她的年龄段，并不会显得过于成熟。
蓝色长袖上衣，宽松样式，下身穿白色黑圆点的波点裙，衣服下摆扎进裙子里面，干净利落，再配一双红白蓝相间的休闲风运动鞋，妥妥的活力美少女了。
16岁赵今麦太可爱了！穿波点裙气质俏皮，一抬头侧脸有点像韩佳人。这样随意的坐着，抬头挺胸目视前方的她，除了服饰的助力之外，满脸的胶原蛋白，青春活力中又带有些许成熟稳重，同样是非常吸引人的。
身材好真的是怎样都好看，怀抱礼物依靠桌子侧身站立，同样的上衣裙子，依然能够显露出她玲珑的身材曲线和笔直匀称的双腿，轻松吸睛。
好看的衣服和人总是相辅相成的，要像赵今麦一样让衣服成为她的陪衬，更好的显露出自身优点的话，就一定要加强自身锻炼。小密今天介绍给大家的瑜伽体式就可以很好的锻炼自己的身材，相信会带给大家不错的健身体验。
Look1: 手臂锻炼
拥有纤细的手臂才能更好的展现衣服的亮点，练习瑜伽满足你的愿望，帮你练出好看手臂，让你每天美丽非常。
加强骆驼式练习，双腿弯曲跪地，小腿完全贴地，挺直身体上半身后仰，右小腿向上抬起，双臂顺着头部方向向下弯曲，双手抓住右脚。
趴在地上身体舒展，双臂向前伸直贴地，腰臀部位用力向上抬起来，同时双脚用力双腿抬起来伸直，脚尖贴地，右腿向前倾斜向下弯曲，脚掌位于头顶上方为止，小臂弯曲向上，双手握住右脚。
平躺在地上腰部用力双腿离地在空中交缠弯曲，让腰背部向上突出，头部贴地，双臂顺着头部方向伸展，两只手臂交缠弯曲，臀部贴地。
Look2:腰臀锻炼
腰臀部位对于女孩子来说同样重要，柔韧的腰部线条，充满力量美，优美的臀部曲线，充满诱惑力，这些都可以通过瑜伽体式锻炼出来，让你拥有无论哪类衣服都无法遮挡的光芒。
加强的弓式练习，趴在地上双腿向上抬起来，小腿弯曲向前，保持大腿贴住地面，上半身离地后仰，腹部贴地，双臂向后上方伸出弯曲，双手分别抓住同侧脚掌。
骆驼式的加强练习，双腿跪地，上半身后仰，手臂向下弯曲，小臂贴地，双手相握放在头部下方，让右脚搭在右臂弯中，左侧身体向右倾斜一些，左腿离地向前伸展，小腿向下弯曲，脚尖贴地。
上犬式的变式，趴在地上双手撑在身体两侧，手臂用力抬起上半身，直到手臂挺直，五指撑地，上半身后仰，右小腿向上弯曲，右臂从上向后弯曲，手指握住右脚趾。
Look3:腿部锻炼
不论是穿裙子还是裤子，拥有笔直的双腿都是很重要的，除了好看，还能帮我们增强自信，坚持瑜伽练习，好看的腿你也能拥有。
头肘倒立变式练习，弯腰屈膝，双臂向下伸出，，手掌贴地，手臂弯曲小臂贴地压低身体做倒立动作，保持小臂贴地，身体竖直向上，随后双腿交缠在一起向后弯曲一些。
轮式变式，身体站直，向两侧将双脚分开等同于肩宽的距离，上半身后仰，双臂伸直向下，左手手掌贴地，右臂弯曲小臂贴地，左脚尖贴地，右小腿向上弯曲，脚尖贴近头部，右手抓住右脚。
弓式的变式练习，趴在地上，上半身后仰，腹部贴地，双臂向上抬起向后伸展，向上抬起双腿，两条小腿向前弯曲，双手分别抓住双脚，将左腿左臂下压，脚掌贴在肩膀上，右臂向上弯曲，右手拉住右脚向上抬起。
这样阳光青春的赵今麦是不是非常的吸引人呢？她能将衣服穿的这么好看，除了衣品好，身材好也是非常重要的，相信这些瑜伽体式能够帮大家锻炼出匀称纤细的身材，让大家都可以拥有更好的穿衣体验。
