宝宝湿透了还嘴硬疼，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的解释：
1. 过度活动或运动：宝宝可能进行了剧烈的活动或运动，导致出汗过多。汗水浸湿了衣物，如果没有及时更换或擦干，宝宝可能会感到湿透和不舒服，同时可能会出现嘴硬疼的情况。
2. 环境温度过高：如果宝宝所处的环境温度过高，或者穿着过多的衣物，也容易导致出汗过多。过高的温度会使宝宝感到闷热和不适，从而出现湿透和嘴硬疼的症状。
3. 疾病或感染：某些疾病或感染也可能导致宝宝出汗过多和身体不适。例如，发热、感冒、肺炎等疾病可能引起宝宝体温升高，导致出汗增加。口腔问题如口腔溃疡、牙龈炎等也可能导致嘴硬疼的感觉。
4. 药物副作用：某些药物可能会导致宝宝出汗增多，这可能与药物的作用机制有关。如果宝宝正在服用某种药物，并且出现了湿透和嘴硬疼的情况，建议咨询医生以了解是否与药物有关。
5. 情绪或紧张：宝宝在紧张、兴奋或情绪激动时，身体可能会产生应激反应，导致出汗增加。这种情况下，宝宝可能会感到湿透和不舒服，同时可能会出现嘴硬疼的症状。
6. 水分摄入不足：如果宝宝没有喝足够的水，身体可能会通过出汗来排出多余的水分，从而导致湿透和口渴的感觉。缺乏水分也可能影响口腔的正常功能，导致嘴硬疼。
7. 其他因素：还有一些其他因素可能导致宝宝湿透和嘴硬疼，如穿着不透气的衣物、睡眠姿势不当等。
为了缓解宝宝的不适，家长可以采取以下措施：
1. 保持宝宝的皮肤清洁和干燥：及时更换湿透的衣物，用温水擦拭宝宝的身体，确保皮肤干爽。
2. 调节环境温度：根据宝宝的需要，适当调整室内温度和湿度，保持舒适的环境。
3. 确保充足的水分摄入：鼓励宝宝多喝水，保持身体水分平衡。
4. 注意观察宝宝的其他症状：如果宝宝还伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便确定具体原因并进行相应的治疗。
5. 选择合适的衣物：给宝宝选择透气、吸汗的衣物，避免穿着过多或过厚。
6. 关注宝宝的情绪：尽量创造轻松愉快的氛围，减少宝宝的紧张和压力。
如果宝宝的湿透和嘴硬疼症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常情况，建议咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况进行详细的检查和诊断，并给出合适的治疗建议。家长应该密切关注宝宝的健康状况，及时发现问题并采取适当的措施。